Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Considerada uma das principais doenças do século XXI, junto à depressão, a ansiedade prejudica a mente, mas muitas vezes pode causar danos físicos também. Não é mistério para ninguém que o Brasil é o país com a maior porcentagem de pessoas ansiosas no mundo, já que seus cidadãos vêm sofrendo com a crise nacional. A ansiedade é experienciada por todo mundo no dia a dia em situações normais, contudo, pode se tornar uma patologia quando se torna uma reação intensa e frequente, o que traz muitos problemas.

A internet, ao mesmo tempo que conecta as pessoas, faz com que elas tentem ser aceitas e se “encaixar”, isso acarreta na preocupação, principalmente dos jovens, sobre o que as outras pessoas acham delas, e consequentemente no aumento da ansiedade entre seus usuários. A pandemia de COVID-19, por exemplo, é um outro fator de grande influência para o aumento da quantidade de pessoas ansiosas não só no Brasil, mas no mundo todo. O isolamento social, o medo de contágio, a perda de membros da família e a perda de empregos são fatos que agravam ainda mais o grau de ansiedade dos brasileiros. Cerca de 40% dos brasileiros têm experimentado algum nível de ansiedade depois da chegada do vírus ao Brasil, é o que mostra uma pesquisa divulgada pela Ipsos.

Pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP alertam que o transtorno de ansiedade pode contribuir com o desencadeamento de outras doenças crônicas na sociedade, como alterações de humor, doenças respiratórias e cardiovasculares, artrite e diabetes. Além destas patologias, hoje sabe-se que a Síndrome de Burnout (esgotamento físico e mental) também pode ser ocasionada pelo acúmulo de ansiedade no ambiente de trabalho. Seus efeitos podem se manifestar em dores no corpo e diminuição do desempenho nas obrigações diárias. De acordo com o DSM-5, os transtornos de ansiedade possuem características do medo e da perturbação, mostrando que a ansiedade é “ativada” por um “gatilho” que pode ser qualquer coisa, como falar em público, por exemplo, fazendo com que pessoas ansiosas enxerguem perigo em tudo.

Portanto, mostram-se necessárias medidas de combate à ansiedade na sociedade contemporânea. O combate deve começar pelas famílias que precisam educar os filhos para não se alienarem pela internet, regrando horários de uso, influenciando à prática de exercícios para ocupar a mente, por exemplo, ou simplesmente conversar e tentar formar uma verdadeira amizade. Somado a isso, o governo deve permitir que os profissionais de saúde mental continuem os serviços por meio de telefones, para continuar ajudando pacientes que foram afetados devido à pandemia do COVID-19.