Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Pandemia. Preocupação excessiva. Remédios. Essas palavras estão atreladas cotidianamente com a ansiedade nos últimos tempos. Hodiernamente, devido ao isolamento social  e da crise econômica ocasionados pela pandemia do Covid-19 ocorreu um aumento significativo da procura de remédios para tratar ansiedade. Desse modo, muitos indivíduos tornaram-se suscetíveis a sentimentos de preocupações, incertezas e medo. Nessa conjuntura, faz-se imprescindível averiguar esse embate e sugerir medidas que transformem essa realidade alarmante.

Em primeiro plano, verifica-se que o isolamento social corroborou para a aparição desse transtorno. Nesse viés, entende-se que isso deve a mudanças de hábitos da população pois, por exemplo, um indivíduo que era acostumado com uma rotina movimentada, atualmente está presente em um cenário transformado e estático. Assim, muitos seres humanos desenvolvem sentimentos de solidão e medo dentro dos lares, visto que não possuem previsão de retornar à realidade desejada e optam pela procura de psiquiatras. Segundo a OMS, o Brasil está entre os país mais ansioso do mundo, o que é um quadro alarmante e preocupante.

Ademais, a crise econômica afetou a sociedade, contribuindo para à elevação esse distúrbio. Desse modo, muitas pessoas passaram por problemas financeiros com o aumento do desemprego no país, visto que de acordo com site Agencia Brasil, o desemprego subiu 27,6% em quatro meses de pandemia. E com isso, criou-se o sentimento de um futuro incerto e angustiante, uma vez que sem renda na família era possível passar por dificuldades e pobreza.

Em suma, é notório a situação inquietante da população atual. Destarte, cabe as pessoas que sofrem com ansiedade procurar por práticas de exercícios físicos, pois essa atividade é capaz de liberar serotonina e endorfina, que são os neurotransmissores que diminuem a ansiedade. Outrossim, urge ao próprio indivíduo consultar nutricionistas, buscando uma alimentação saudável que também aumente a serotonina no seu organismo.