Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

O perigo da ansiedade

Os transtorno mentais mais comuns são depressão e ansiedade, sendo considerados doenças dos século XXI, e que podem gerar consequências graves. É natural  o sentimento de ansiedade pois precede algum acontecimento novo, onde o corpo pode reagir com felicidade, tristeza, ou até medo.

Um dos principais sintomas comuns  é o sentimento de tristeza. No entanto, está claro que esse sentimento é algo natural do ser humano, causado por alguma adversidade, como a perda de um familiar. A ansiedade é considerada um sinal de alerta diante de situações que gerem conflito interno, provocando o sentimento de medo.

Os principais fatores associados ao desenvolvimento dos transtorno de ansiedade são; vitimas “bullying” na escola ou no trabalho, ou vitimas de abuso sexual.

A ansiedade, pode trazer consequencias terriveis para a vidav das pessoas, como depressão ou até mesmo levar á cometerem suicidio. Para o tratamento da ansiedade, as pessoas devem procuyrar manter o foco no presente, evitar pensamentos negativos,adquirir autoconfiança e fortalecer o autoconhecimento, a fim dfe evitar sentimentos que provocam a ansiedade.