Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Sigmund Freud, pai da psicanálise, afirma que as neuroses são a forma com que as pessoas se relacionam consigo mesmas e como reagem à vida. Isto posto, a ansiedade é a neurose que mais acomete a sociedade contemporânea e as tecnologias digitais usadas desmedidamente são os maiores desafios no seu combate.

Sabe-se que o excesso de informação, atualmente chamado de superinformação, ja é uma realidade. De acordo com Kabat-Zinn, médico e fundador do Mindfulness, o uso de smartphones conectados constantemente e sem interrupção aumentaram diversos déficits neurológicos, como a falta de concentração e a falta de foco. Entretanto, o aumento dos indíces de ansiedade é a questão que mais chama atenção. Dessa forma, a sociedade hiperconectada não só está aumentando os níveis de ansiedade toleráveis (pessoas com certo grau de ansiedade mas não diagnosticadas clinicamente) como também está atrapalhando o tratamento dos diagnosticados.

Vale ressaltar ainda que a migração das relações interpessoais para plataformas digitais, por meio das redes sociais, também está afetando quadros ansiosos. No documentário “O Dilema das Redes” de 2020 da Netflix, é observado que a dinâmica de curtidas entre os usuários gera uma dependência real no cérebro. Essa dependência é consequência do ciclo vicioso entre a ansiedade de se postar algo e a satisfação gerada quando a postagem é curtida. Assim, ansiosos acabam gerando uma relação extremamente tóxica com essas redes, acometendo seus quadros.

Portanto, a regulação das tecnologias digitais é a primeira medida que precisa ser tomada para o combate à ansiedade contemporânea. No Brasil, isso pode ser feito com campanhas federais de conscientização em relação a hiperconectividade e suas consequências à saúde mental, na rede aberta de televisão e em horário nobre. Tais campanhas também podem possuir focos específicos em escolas e ambientes corporativos, locais onde jovens e adultos com maiores tendências aos quadros descritos se encontram.