Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Todos sabem que a ansiedade é um dos transtornos mais comuns no cotidiano, esse transtorno é mais comum entre a adolescência e a fase adulta. Essa doença causa sentimento de medo, diversas mudanças de comportamento,mudanças no convívio social e além disso, podem aumentar a chance de  doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes, além de ganho de peso. destacaremos mais detalhes sobre outros tipos de transtornos de ansiedade e acontecimentos de acordo com a doença.

De acordo com às pesquisas, em meio a pandemia é o Brasil que mais tem adquirido casos de ansiedade, Quatro em cada dez brasileiros têm experimentado algum nível de ansiedade em 41%. A ansiedade também tem diversas formas: transtorno depressivo maior ou com certos transtornos de personalidade, transtorno de ansiedade generalizada, transtornos mentais, transtorno alimentar, transtorno de pânico, transtorno obsessivo compulsivo, entre outros. Outros tipos de sintomas da ansiedade é enxergar perigo em tudo, apetite desregulado, alterações de sono, tensão muscular, medo de falar em público, preocupações em excesso e timidez.

Muitas das vezes a ansiedade também é causada por pressões familiares ou até por stress. A ansiedade também pode atrapalhar bastante o desempenho profissional. Essas pessoas podem lidar com algumas situações, bem como lidar com problemas, cumprimento de prazos, manter relações pessoais, participar de reuniões e fazer apresentações.

Portanto, essas pessoas que tem transtornos de ansiedade devem procurar alguns tratamentos, como, terapias, remédios, alguns chás, meditação, ioga, exercícios, dietas saudáveis e descanso. O apoio dos amigos e da família também é essencial, praticar esportes também é uma ótima forma de fazer amigos, se divertir e ajudar na saúde, uma ótima ideia que ainda não foi desenvolvida em algumas escolas é colocar psicólogos nas escolas estaduais e nas  particulares, é uma ideia muito burocrática, mas seria essencial para os alunos que tem ou que não sabem que sofrem com o transtorno da  ansiedade.