Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

De acordo com a Lei da Inércia, um corpo tende a permanecer em movimento até que uma força atue sobre. De maneira análoga, a sociedade contemporânea age como um vetor “forçando” as pessoas a produzirem cada vez mais, indo além do seu limite, ocasionando diversos problemas. Sendo assim, os desafios no combate à ansiedade possuem duas causas centrais.

No que se refere a primeira causa, existe a influência das redes sociais. Com a positividade tóxica online, é cada vez mais recorrente no cotidiano inúmeros influenciadores digitais, que na tentativa de incentivar as pessoas com a ideia de “quem quer faz acontecer”, desconsideram fatores externos na vida de grande parte da população e geram uma situação reversa. As pessoas ao não conseguirem realizar todos os seus planos, se frustram e desenvolvem gatilhos para o transtorno.

Ademais, sofre-se muito com as necessidades impostas pelo ócio. Em uma constante luta contra o relógio, tenta-se produzir mais do que é possível e sofre-se por não ser possível cumprir suas metas. Ainda em relação a isso, na busca por uma produtividade idealizada, utilizam de diversos remédios e abdicam de horas de sono, prejudicando além da saúde mental, sua saúde física.

Diante do exposto, cabe então aos criadores de conteúdo nas mídias sociais, que promovam um novo tipo de conteúdo, incentivando seus seguidores a não se esforçarem além do possível. Cabe ainda aos mesmos, que incentivem o cuidado com a saúde mental, reforçando a necessidade do auxílio de profissionais qualificados para tal. Se tomadas as referidas medidas, o constante crescimento dos problemas ligados à ansiedade na sociedade contemporânea não serão tão recorrentes em um futuro próximo e sendo os influenciadores serão os novos vetores da Inércia do dia a dia, atuando positivamente.