Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

O filósofo brasileiro contemporâneo Luiz Felipe Pondé, em sua palestra “Era da Ansiedade”, disse que uma das formas de combater a ansiedade é não se cobrar demasiadamente. No entanto, as pessoas estão cada vez mais se sentindo pressionadas a mostrar bons resultados. Por conseguinte, essa cobrança gera enorme conflito interno nos indivíduos, desencadeando inúmeros casos de ansiedade. Diante do exposto, a problemática gira em torno de um único eixo, que vai na esteira contrária da frase do filósofo brasileiro: a ideia de que devemos cada vez mais mostrar êxito em todas as áreas da nossa vida.

Primeiramente, percebe-se que se vive num mundo cada vez mais veloz, onde são estabelecidas inúmeras metas, muitas delas inalcançáveis, fazendo com que os indivíduos não consigam suprir toda demanda. Nesse sentido, pode-se observar que desde a escola, as crianças já crescem inseridas numa sociedade problemática, onde a competividade, a pressão por bons resultados e a intolerância ao erro perduram cada vez mais, e que, na fase adulta, tal imposição aumenta exponencialmente quando se deparam com o mercado de trabalho, por conta das cargas horárias excessivas e relações desgastantes no ambiente de trabalho, causando enorme estresse diário.

Por consequência, dados do IBGE apontam que mais de 63% dos brasileiros tem sofrido com problemas relacionados a ansiedade, gerando grande alarde para a saúde pública. Ademais, muitas pessoas costumam se automedicar com calmantes, sem antes passar por um médico. O que é um grande perigo, pois, em sua maioria, esses são remédios controlados, que apresentam diversos efeitos colaterais e são viciantes.

Portanto, medidas são necessárias para resolver o impasse. O Ministério da educação deve promover, por meios de campanhas nas escolas, aulas extracurriculares ministradas por psicólogos e agentes da saúde para auxiliar os estudantes, ajudando-os a lidar com essa pressão. Também deve haver compromisso das empresas, criando políticas e práticas para seus empregados, como pausas para lazer e entretenimento, fazendo que o ambiente de trabalho se torne mais leve. Somente assim, a sociedade criará uma cultura em que o indivíduo não se sinta pressionado a sempre mostrar bons resultados nas áreas em que atua. E que, assim sendo, de acordo com o filósofo Luiz Felipe Pondé, aprenda a se cobrar menos, se precavendo assim dos males da ansiedade.