Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Segundo dados estatísticos do MINDMINERS, em uma entrevista com 550 pessoas distintas, três quartos dessas acham estressante viver no Brasil. A ansiedade é um sentimento de medo e aflição pela antecipação de uma situação ruim, e essa tem sido um grande problema vigente na atualidade brasileira. O combate à violência e uso das redes durante um tempo adequado são caminhos parar conter essa doença.

Vale pontuar que o combate à violência, baseado em acabar com assaltos, estupros e quaisquer outros tipos de violência física, é de extrema indispensabilidade para combater o estresse vivenciado no país,isso por promover um local mais seguro, harmonioso e sem medo. Prosposta conveniente pelo intenso medo causado por essa hostilidade, uma vez que mulheres, por exemplo, não saem sozinhas a noite com receio de que possam ser estupradas. Além disso, a sensação de estar desprotegido, como na série “13 Reasons Why” onde essa vulnerabilidade é uma das razões pelo suicídio da personagem. Por conseguinte, o Governo deve prover maior segurança a fim de acabar com a violência e seus males.      Vale pontuar, ainda, dosar o tempo nas redes, como Instagram, Facebook e Twitter, é indispensável para uma boa saúde mental, já que menos tempo na mídia representa menos tempo sendo influenciado. Isso devido à comparação demasiada, como pontuado pelo sociólogo Bauman, as pessoas tendem a comparar-se com padrões impostos. Outrossim pela necessidade de pertencimento, em que pessoas anseiam fazer parte de algum grupo esteriótipo e se frustam ao não conseguirem. Portanto, a família, essa que tem como dever cuidar dos outros familiares, deve auxiliar na dosagem do tempo gasto nas mídias sociais.

Com isso, não existem dúvidas de que brasileiros sofrem com a ansiedade na era atual, e que esse problema precisa ser reparado. Assim, o governo, essa que anseia pelo bem estar da sociedade, deve providenciar para seus cidadãos mais segurança, por meio de investimentos monetários na fiscalização de ruas e guardas municipais. Isso com o intuito de tornar o Brasil um país menos estressante e de melhor convívio. Além do mais, a família deve monitorar o tempo nos meios de comunicação, para fazer com que o ambiente e a vida dos outros familiares seja menos receiosa.