Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Pesquisas sobre a ansiedade no Brasil contemporâneo estão sendo feitas com mais frequência nos dias atuais. Uma delas provida pela Organização Mundial Da Saúde. O grupo afirma que 9,3% da população brasileira tem sofrido com esse transtorno. Acredita-se que alguns não se cuidam por motivos de tabus com os medicamentos para o tratamento da ansiedade.

Segundo o psiquiatra Daniel Martins de Barros, as frases que ele mais ouve são “Eu não queria tomar remédio” e “Eu não queria parar de tomar o remédio”. Afinal, vários mitos em relação ao seu uso como ganho de gordura e dependência de remédios já passaram pela cabeça de seus pacientes. Ele aponta que se a convivência com a ansiedade não tem controle, ela pode durar para sempre.

Porém, coisas relacionadas ao acesso imediato de informações ou a pressão que o bullying proporciona afeta mais brasileiros do que simples rumores sobre métodos de tratar do transtorno, tornando o Brasil o país com o maior índice de ansiedade da América Latina e um dos mais ansiosos do mundo, de acordo com o site Mind Miners. E é nítido como quem tenta se afastar dessa situação acaba tendo que lidar com coisas que não estão em seu alcance.

Logo, é possível começar por algo mais simples. Ao reduzir o tempo nas telas e substituindo essa atividade por como exercício físico ou mental, meditação, terapia ou uma conversa sincera com alguém tem chances de fazer o ser humano alcançar sua tranquilidade e ficar menos ansioso.