Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

A sociedade atual exige altos níveis de produtividade, sucesso e conquistas. A constante exposição às redes sociais e aos padrões de vida idealizados pelas mídias amplifica a sensação de inadequação e a necessidade de estar sempre alcançando metas e esse contexto dificulta o combate à ansiedade na sociedade atual. Assim, é notório que esse cenário fruto tanto da falta de conscientização, quanto do uso execessivo da tecnologia.

A era digital trouxe inúmeras vantagens, mas também desafios para a saúde mental. Cerca de 80% das pessoas com problemas graves de saúde mental não tiveram acesso adequado a tratamentos necessários em 2020, de acordo com a Opas. A hiperconectividade constante e a sobrecarga de informações podem gerar uma sensação de estar sempre “ligado” e levando ao imediatismo, dificultando o descanso e a recuperação necessários para uma mente saudável.

Além disso, o uso excessivo das redes sociais pode intensificar a comparação social e a sensação de tédio, levando as pessoas cada vez mais próximas do imediatismo, fatores que contribuem para o aumento da ansiedade. É essencial promover a conscientização sobre o uso saudável da tecnologia e a importância de pausas e momentos de desconexão para preservar a saúde mental.

Portanto, é imprescíndivel a mitigação dos desafios para combater à ansiedade na sociedade contemporânea. Assim, o Ministério da Saúde - orgão governamental responsável pela saúde - deve criar campanhas para a conscientiazação da população, podendo ser feito através de profissionais da área da saúde mental pelas mídias e redes sociais, explicando o porque que todos devem cuidar da sua saúde mental. A fim de promover o acesso e o bem da saúde psicológica de todos.