Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

De acordo com o autor Augusto Cury, no livro “Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século”, a ansiedade é uma das principais doenças da sociedade contemporânea. Ela afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode levar a outros problemas de saúde mental e física.

A ansiedade é uma doença complexa que pode ter diversas causas, desde fatores genéticos até questões sociais e culturais. Ela pode ser causada pelo estresse do trabalho, a pressão social, a falta de tempo para cuidar de si mesmo, entre outros. Ademais, a pandemia de COVID-19 trouxe novos desafios para o combate à ansiedade. O isolamento social, a incerteza em relação ao futuro e o medo da doença são alguns dos fatores que têm contribuído para o aumento dos casos de ansiedade em todo o mundo.

Além disso, a ansiedade pode afetar a vida pessoal e profissional das pessoas. Ela pode levar, por exemplo, a problemas de relacionamento e dificuldades em se concentrar no trabalho. A ansiedade também pode afetar a autoestima das pessoas, fazendo com que elas se sintam inseguras e incapazes de realizar suas tarefas diárias.

Portanto, para combater a ansiedade na sociedade contemporânea, é necessário que o governo adote uma abordagem holística. Isso significa que é preciso cuidar da saúde mental e física das pessoas, promovendo hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos, a alimentação saudável, o sono adequado, entre outros cuidados essenciais que podem ajudar no tratamento da doença. É interessante realizar essas atividades por meio de grupos de apoio, como, por exemplo, grupos para atividades físicas, terapia, nutrição, etc. Dessa forma, daria incentivo e motivação para pessoas com ansiedade.