Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

O autoconhecimento, conforme o próprio nome sugere, consiste no processo evolutivo do indivíduo em conhecer e entender o seu “eu”, isto é, o seu estado interior e todas as suas emoções, pensamentos, crenças  e limitações. Nesse sentido, o autoconhecimento demonstra ser a base da saúde emocional, de forma que a sua ausência é capaz de acarretar consequências assustadoras na vida das pessoas, principalmente na era digital.

Cada vez mais integrativa e acessível, esta nova era tem emergido questionamentos considerados remotos pela sociedade, além de ter colocado em análise os efeitos causados nas pessoas pelo rápido desenvolvimento da tecnologia. Conforme o físico Albert Einstein, tornou-se aterradoramente claro que a nossa tecnologia ultrapassou nossa humanidade e essa afirmação traduz os impactos  negativos do avanço digital sobre a vida do ser humano. Sem parar para refletir sobre tudo o que está acontecendo ao seu redor, este indivíduo se torna cada vez mais vulnerável e reativo a toda e qualquer informação que recebe, principalmente pela negligência dada ao autoconhecimento.

Nesse sentido, é fácil observar e compreender que a falta do senso crítico e da percepção do que é  saudável ou não de ser consumido através da internet tem causado o aumento exponencial de transtornos psicológicos. Segundo a Organização Mundial de Saúde, até 2030, a doença que mais assolará a população mundial será a depressão e é  nítido observar a ligação  entre essa mazela e o novo modo de viver imposto pela era tecnológica.

Dessa forma, é possível concluir não apenas que o autoconhecimento é extremamente importante para a saúde física e mental das pessoas, como também é notória a percepção da ausência dessa prática pela maioria da sociedade contemporânea. Assim, é de fundamental relevância a promoção deste exercício objetivando a plena ciência da população sobre os impactos causados pela autorreflexão. Para que isso ocorra, é necessário o incentivo desde cedo pelos institutos educacionais, por meio de debates e palestras acerca do tema supracitado, bem como é importante o investimento governamental em criação e ampliação dos centros de psicologia que atenda a todos os cidadãos de forma acessível e gratuita.