Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

A principio da nossa vida, somos destinados e influenciados pelo mundo digital, já que vivemos na Geração Z, podendo causar assim, a falta do autoconhecimento, levando os seres humanos a seguirem caminhos indesejáveis, e com isso vivendo frustrações quando chegam em certas fases da vida. O autoconhecimento é essencial na vida de cada um, seja para refletir ações passadas, pensar nas ações presentes ou evitar ações futuras indesejáveis.

A ausência de inteligência emocional pode resultar em reações diferentes, de acordo com a situação, como não conseguir se apresentar em público, explodir de raiva facilmente quando contrariado, fugir de conflitos ou desafios inevitáveis, não conseguir manter o foco durante uma atividade de “pressão”, esquecer o texto por causa do nervosismo e etc.

A vivência de relacionamentos saudáveis é a chave para uma vida equilibrada, feliz e próspera. Somos seres sociais, dotados de diversas necessidades sociais, como afetividade, reconhecimento, validação, inclusão, atenção e muitos outros. Que quando nos faltam, nos deixam extremamente carentes. Na vida profissional, uma boa inteligência interpessoal é extremamente valorizada em qualquer segmento profissional, pois a ausência dela, resulta em inconvenientes conflitos nos relacionamentos profissionais. Em outras palavras nós literalmente dependemos dos relacionamentos para sermos prósperos, saudáveis e felizes.

uma pesquisa científica com fortes dados experimentais conectou pela primeira vez o uso de Facebook, Snapchat e Instagram à diminuição do bem-estar. Os resultados foram publicados no Journal of Social and Clinical Psychology. Foram analisados 143 estudantes, de 18 a 22 anos, com as três plataformas mais populares (Facebook, Snapchat e Instagram), coletando dados de uso automaticamente rastreados. Durante três semanas, os cientistas acompanharam as estatísticas de uso, e registraram os níveis de medo, perda, ansiedade, depressão e solidão, dos jovens. Os resultados mostraram que usar redes sociais por menos tempo leva a reduções significativas tanto de depressão quanto solidão.

Depreende-se, portanto, que o Ministério da Tecnologia, crie cursos onlines e gratuitos sobre inteligencia emocional, para que assim, internautas possam se conhecer e ter uma vida mais saudável pela internet. Ademais, cabe também a sociedade intervir com livros digitais (já que este alcançará mais pessoas), artigos, posts e outros, falando sobre a importância de conhecer a si mesmo para se relacionar com o próximo. Sendo assim, pode-se ter uma navegação mais segura e sem os riscos causados pela falta do autoconhecimento, podendo também, conhecer a si mesmo.