Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

Ganhando poderes: o autoconhecimento como estratégia de autoproteção e transformação

Em meio ao enorme bombardeio de notícias, propagandas e publicações em redes sociais, o autoconhecimento tem sido uma importante ferramenta para a transformação de si mesmo, do mundo ao seu redor e, também uma ferramenta de autoproteção auxiliando na blindagem do que é externo. Todavia, a falta de autoconhecimento na era digital tem se tornado um grande problema no mundo atual, podendo causar transtornos mentais e impulsionando cada vez mais o consumismo.

É evidente que a maior parte da população utiliza redes sociais e diariamente se depara com publicações onde famosos mostram suas vidas “perfeitas”. Desse modo, muitas pessoas tentam se espelhar na vida e na aparência física desses influenciadores digitais e como consequência disso, acabam desenvolvendo transtornos alimentares, depressão, ansiedade e outros problemas psicológicos ao não conseguirem alcançar tal feito.

Não obstante, as propagandas muitas vezes induzem o indivíduo a crer que aquela marca ou objeto é algo revolucionário e extremamente necessário para a sua vida. Assim, devido a falta de conhecimento sobre o que querem ou realmente precisam, essas pessoas compram um determinado produto e, consequentemente, impulsionam o consumismo.

Quando se constrói uma identidade pautada em valores e percepções próprias, o indivíduo se apropria de si mesmo ganhando poderes como autoconfiança, autoestima e autocontrole que podem lhe auxiliar em mudanças internas observadas como essenciais e na defesa contra as influências externas supérfluas. Sendo assim, é preciso pensar criticamente sobre si e sobre o mundo, valorizar seus gostos, sentimentos, costumes e tradições, aprender sobre seus limites e se preciso procurar ajuda profissional para auxiliar na busca de autoconhecimento.