Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

No ano de 2017 um jogo chamado Baleia Azul causou uma grande confusão na internet, o jogo começou na Russia e se tratava de desafios perigosos como assistir filmes pesados durante a madrugada, se automutilar e tendo como desafio final o suicido, a internet atual tem se tornado um local tóxico aonde as pessoas que não estão bem emocionalmente acabam se desgastando.

A falta de autoconhecimento acaba gerando muitos conflitos internos, um indivíduo que tem dificuldades em suas relações sociais, seja pelo isolamento deliberado ou na impulsividade que leva à emoções sem controle, e gostaria de mudar isso em si, precisará conhecer a origem que gerou esses padrões comportamentais, para que seja possível trabalhar os conflitos existentes.

As consequências da falta do autoconhecimento resultam em autossabotagem, baixa inteligência emocional e crises de ansiedade, quando se trata da internet a falta de autoconhecimento pode gerar problemas emocionais muito mais sérios, principalmente quando se é o alvo pois as redes sociais carregam uma energia negativa, em se tratando de comentários maldosos e a propagação de ódio causando conflitos emocionais com os envolvidos.

Como é possível perceber, o autoconhecimento está na base da saúde mental e estabilidade emocional, pois se o indivíduo de fato não conhece a origem de seus comportamentos, seus dramas, seus talentos, limitações e outros aspectos fundamentais, ele se torna uma “marionete” em relação aos seus impulsos automáticos e ações do próprio ego, por isso a importância da terapia, com um acompanhamento psicológico é possível se autoconhecer e se permitir largar os ciclos viciosos de dor.