Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

A questão da falta de autoconhecimento tem origem na Grécia Antiga, onde os filósofos gregos buscavam o autoconhecimento, porém com a era digital,colaborou para um efeito negativo, fazendo com que o indivíduo faça escolhas de acordo com as mídias digitais, sem saber a sua própria personalidade.

As redes sociais estão por toda parte, e muitos jovens tentam se igualar a famosos, por serem bonitos e terem uma vida de luxo, por isso muitas pessoas ficam tristes por não terem muitos números de curtidas ou seguidores, assim, podem surgir consequências como o constante estado de ansiedade e estresse, conflitos em relacionamentos, frustração nos objetivos de vida e a falta de autenticidade e espontaneidade.

Ainda convém lembrar que desconhecido também traz benefícios, segundo o psicanalista Darci Fernando Martins da Luz, a falta de autoconhecimento contribui para o indivíduo se tornar criativo para superar suas angústias e possibilita criar uma ou mais respostas possíveis diante dos desafios da vida.

De acordo com o músico, produtor e escritor brasileiro, Caetano Veloso “Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é”. Para desenvolver o autoconhecimento é necessário que a pessoa explore novas coisas e experiências, procurar ajuda se necessário, sair da zona de conforto e fazer meditação e ioga.

Entende-se que as pessoas devem usar as redes sociais com moderação e não devem se comparar a pessoas com “vidas perfeitas”, elas podem ter problemas de saúde como a ansiedade pela falta de conhecimento de si próprio.