Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

Conhece-te a ti mesmo, essa era uma das falas de Sócrates, filósofo que trazia ao homem reflexões sobre autoconhecimento. Essa frase nunca fez tanto sentido como nos dias atuais. Estamos vivendo em uma era digital, na qual é essencial ter conhecimento sobre si. Embora a tecnologia vem facilitando a vida de todos, em partes ela também pode prejudicar. Um exemplo para isso é o estudo de Glenn Geher, no qual diz que de 200 estudantes entrevistados, 59% deles já sofreram algum transtorno psicológico graças á internet. Vale lembrar que esse teste foi realizado em 2017.

A falta do autoconhecimento hoje em dia pode trazer muitas consequências, como constante estado de ansiedade e estresse, baixa inteligência emocional e interpessoal e até conflitos na convivência com pessoas próximas. Com base nisso, pressupõe-se que todos devem ter o conhecimento e o controle de si próprio, para não nos tornarmos “marionetes” nessa época digitalizada. Com base na canção “A Sombra”, da Pitty, é importante saber se querer com toda beleza e abominação que há em você. É  preciso saber lidar também com seus monstros, não apenas com suas flores.

Nos dias atuais as redes sociais podem ser o maior alvo para os casos em que as pessoas não conseguem se aceitar e se amar como são. A todo tempo são impostos padrões de beleza perante a sociedade. De acordo com a análise realizada pela Universa em 2019, cerca de 20% das mulheres sofrem com baixa autoestima além da média. Todos estão em busca dessa tal “vida perfeita” que é mostrada nas telas dos celulares, quando na verdade ela não passa de uma ilusão.

Diante disso, é necessário que algo seja feito para melhorar esses números. Para diminuir esses efeitos da falta de autoconhecimento, é essencial que o Ministério da Educação implante, nas escolas brasileiras, o ensino sobre educação socioemocional, ensinando sobre o assunto aos alunos. Para os mais velhos que já não frequentam mais a escola, seria interessante que o Ministério da Tecnologia criasse cursos sobre inteligência emocional porém, de maneira virtual e gratuita. Além do mais, a sociedade em geral pode fazer uso de livros, músicas, artigos e até mesmo posts sobre o autoconhecimento e autoajuda. Desse modo pode-se viver de maneira muito mais tranquila, sem grandes números de transtornos psicológicos, mais segura e com muito mais conhecimento de si. Pois como disse Galileu Galilei, conhecer a si próprio é o maior saber.