Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

É consenso que os avanços tecnológicos são imprescindíveis para o desenvolvimento de um país, pois a rede mundial de computadores (internet), permite que as pessoas tenham acesso a notícias em tempo real, educação a distância (EAD), e está sendo utilizada também, para divulgação e comercialização de vários  tipos de produtos e serviços, ou seja, é uma forte aliada para o crescimento da economia global. Porém, nessa era digital, a falta de autoconhecimento é muito perigosa, pois a pessoa precisa distinguir o mundo real do virtual, para não cair em armadilhas.

É sabido que um dos aspectos negativos na era digital, é a quantidade de fake news, que são “informações” espalhadas nos meios de comunicação sem embasamento verídico, ou seja, elementos mal intencionados se escondem por trás de telas de computadores para espalharem conteúdo mentiroso e fraudulento. Isso tem causado grandes transtornos, e verdadeiros desastres, pois os indivíduos compartilham essas fake news sem verificar sua veracidade, causando um desserviço a população. Portanto, é fundamental, antes de propagar qualquer notícia, verificar a sua autenticidade, pois ao contrário do que se acredita, a internet não é uma “terra sem lei”, e quem infringir a lei, responderá por seus atos com base na Constituição Federal e nos Códigos Civil e Penal.

Ademais, as pessoas adoecem, pois se deixam influenciar por padrões impostos pelas mídias, que não condizem com a realidade, ou seja, nem tudo que é publicado nas redes é verdade, porque a grande maioria das postagens mostram apenas os momentos bons. A pressão psicológica é tão grande que elas ficam viciadas na tecnologia e não conseguem ficar um dia longe dela. As doenças como: estresse, depressão, distúrbios alimentares e ansiedade, já estão presentes na vida de uma parcela da população, pois já virou rotina verificar o celular antes de dormir, depois de acordar e durante as refeições. Com isso, jovens e adultos deixam de viver a vida real para “alimentar” uma ilusão nas redes sociais.

Em síntese, é inegável que a falta de autoconhecimento na era digital é prejudicial ao ser humano, pois ele fica vulnerável a todo tipo de situação e acaba perdendo sua essência. Algumas atitudes devem ser colocadas em prática para estabelecer um equilíbrio entre a razão e a emoção: O indivíduo precisa ter bom senso para usar as tecnologias de maneira adequada; não se privar do sono, ou seja, ficar sem dormir para ficar conectado às redes sociais; manter relacionamentos e amizades reais e não só virtuais, fazer atividade física regularmente e saber filtrar os excessos de informações a fim de evitar aborrecimentos  com notícias sem importância. São ações de suma relevância e muito eficazes para preservar a saúde física, mental e emocional.