Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

O autoconhecimento é um assunto muito abordado nos dias atuais, é u uma expansão de reflexão de um indivíduo. A internet é uma plataforma de muita influência e de muito efeito na sociedade. Isso gera uma crise de identidade nos usuários, já que o poder de influência na internet é alto.

No entanto, o cientista Tristan Harris analisou e refletiu sobre esse tema: “O ser humano evolui para se importar com o que outras pessoas de ‘sua tribo’ pensam sobre ele. Mas ele não deve evoluir para receber uma dose de aprovação social”. Além disso, jovens comparam diariamente sua realidade com “vidas perfeitas e bem-sucedidas” que são mostradas nas redes sociais, e na verdade são inexistentes.

Do mesmo modo que a internet pode ser boa, também pode ser tóxica. Dependendo de como é utilizada, pode causar danos psicológicos à quem utiliza: estresse, falta de autenticidade, ansiedade, frustação… Principalmente quando o internauta não tem o poder de autocontrole e autoconhecimento sobre si mesmo.

Por isso, psicólogos recomendam que os jovens, e, até mesmo os adultos, tomem cuidado com o conteúdo que está sendo consumido, e com o que é compartilhado nas redes sociais. Nunca comparar realidades diferentes e conhecer a origem dos seus medos, problemas e comportamentos através de tratamento psicológico. E  também, resolver o que percebe de “negativo” e melhorar o “positivo” em si mesmo. Por fim, alcançará um elevado nível de autoconhecimento.