Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

O autoconhecimento é aumentar a consciência sobre si mesmo, sobre a origem de algumas dificuldades ou limitações que o próprio indivíduo tenha experienciado ao longo de sua vida. Por isso, a harmonia interna e consequentemente externa, são fatores importantes quando se fala sobre a confiança e assertividade nas diversas áreas da vida. Entretanto, numa sociedade extremamente urbanizada, que o número crescente de pessoas presas em suas casas, se tornando mais dependentes de seus equipamentos eletrônicos e dificultando as relações sociais; como seria possível reverter essa situação no auge da era digital?

A ausência de autoconhecimento é o mesmo que viver no ‘’piloto automático”, apenas respondendo aos estímulos externos de acordo com a mente inconsciente, sem entender alguns comportamentos e situações, o que pode ocasionar ansiedade, estresse, conflitos nos relacionamentos, fobias, perturbação e ciclos negativos repetitivos. E esses tipos de comportamento, num mundo que sua grande parte vive em áreas urbanas e bem conectadas com a tecnologia, e consequentemente ser uma tendência à não visualização física de outras pessoas, é preocupante para os anos futuros, pois estará criando pessoas que não estão seguras emocionalmente e que estarão desfiguradas da realidade.

De acordo com o psicólogo Goleman, a inteligência emocional é a maior responsável pelo sucesso ou insucesso de pessoas, definindo inteligência emocional como: “…capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos.” Com isso, as redes sociais, mesmo sendo recursos para as pessoas se sentirem positivas e relaxadas, podem fazer justamente o contrário se usado de forma excessivas, como da pessoa não gerir de forma adequada suas emoções e se sentir negativa a realizar diferentes atividades do dia-a-dia.

Portanto, é de suma importância que as instituições públicas informem, em meios televisionais a meios sociais, os cidadãos sobre esse problema que poderá aumentar nos anos se não for controlada. Assim, as pessoas se sentiram felizes a realizar suas atividades, se desconectando um pouco da tecnologia e das redes sociais.