Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

Muito se fala sobre os efeitos da internet na sociedade mundial. Alguns defendem que ela é boa, porque promove o contato com diversas culturas e referências, enquanto outros dizem que ela é tóxica, porque pode influenciar pessoas de forma negativa e em uma escala imensa. Não é possível dizer que alguma dessas perspectivas está errada. A internet é boa e tóxica, na medida que seus usuários a utilizam.

Com o fenômeno de influencers digitais e anúncios patrocinadores, entremos em contato com conteúdos que se tornam itens de desejos. Queremos consumir o que as pessoas com muitos seguidores consomem, queremos ter uma vida feliz e bem-sucedida como é a das pessoas que acompanhamos. Queremos ser iguais a elas. A realidade de alguém que talvez nem conheçamos na vida real passa a ser nosso desejo, e entendemos aquela vida como a definição de sucesso, e não como uma possibilidade de sucesso.

Porém, há um fator que vale para todos as experiências online: o autoconhecimento é fundamental para manter a sua sanidade mental nesse cenário. Para entender essa afirmação, você primeiro deve ter certeza do que é autoconhecimento. É um processo que consiste em desvendar sua verdadeira essência, avaliando quem você é, o que você busca, quais são seus defeitos e de onde vêm as suas opiniões sobre o mundo.

Se você é uma pessoa com mais visibilidade online e precisa lidar com haters, ou com comentários negativos sobre você, o autoconhecimento  é o que vai ajudá-lo a lidar melhor com isso. Uma vez que sabemos quem somos, quais são os nossos defeitos e as qualidades, a opinião dos outros sobre nos deixa de ser importante e relevante. Afinal, é só uma opinião, e não uma verdade.