Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

É muito difícil hoje em dia alguém não conhecer as plataformas digitais. A internet esta presente na vida de pessoas de diferentes faixas etárias, por esse motivo o indivíduo precisa ter um autoconhecimento para conseguir manter sua sanidade mental diante de tantos conteúdos desagradavéis e tóxicos. Mas o que seria esse autoconhecimento? Ter autoconhecimento significa aceitar a sua realidade, identificar os verdadeiros interesses importantes para sua vida, assim não se deixar influenciar facilmente.

De acordo com estudo publicado no Jornal Brasileiro de Psiquiatria, houve um aumento em nosso país da tendência de suicídio entre adolescentes e jovens de 10 a 19 anos. O mesmo estudo aponta que é necessário uma abordagem eficaz quanto ao impacto da tecnologia na saúde mental dos jovens. Atualmente, a maior submissão ao universo digital, sobretudo aos temas mais discutidos nas redes sociais, deixa a juventude mais vulnerável a essas influências prejudiciais, desencadeando graves casos de depressão, podendo levar ao suícidio.

Começamos a acreditar que tudo o que é mostrado por esses influenciadores digitais nas redes sociais é a verdade, onde todos são muito felizes e não possuem nenhum problema, fazendo parecer que suas vidas são perfeitas. Relacionamos fotos de um casal bonito e consumista com sucesso, ou associamos um padrão de beleza de mulher “sarada” como sinônimo de perfeição. Fato que demonstra o quanto as redes sociais podem ser influenciadoras, principalmente com os jovens que se comparam com tudo o que é mostrado nas mídias.

Concluímos então que a internet nos trouxe inúmeros benefícios ao longo dos anos, se usada de forma adequeda e segura só nos ajudará cada vez mais, fornecendo um maior número de serviços e facilidades que podem ser realizados sem sequer sair de casa. Por outro lado, também tem causado severas sequêlas em usuários que não souberam utiliza-lá de forma controlada, como no caso de pessoas que tiveram suas personalidades alteradas por essa distorção do que realmente é felicidade.