Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções. Ou seja,saber a origem de algumas dificuldades ou limitações que o próprio indivíduo já tenha percebido, é o caminho que torna possível a mudança de um comportamento indesejado, a superação de alguma limitação ou a realização de metas.

Hoje em dia a internet está presente nas mais diversas áreas e a disposição da maioria. Estamos sujeitos ao “piloto automático”, apenas reagindo aos estímulos externos e algoritmos de acordo com os conteúdos de nossa mente inconsciente.

Com isso, a indústria acaba se aproveitando para promover novos estilos de vida e hábitos. Segundo o filósofo George Orwell “A massa mantém a marca, a marca mantém a mídia e a mídia controla a massa”. Além disso, grande parte das propagandas de produtos femininos vem com mulheres brancas e no “peso ideal” proposto pelas empresas, fazendo com que outras mulheres consideradas “fora de padrão” se sintam inferiores, por escassez do autoconhecimento e pela falta de apoio que a sociedade e companhia deveriam proporcionar, alem do fato das pessoas estarem sujeitas a críticas e ideologias nas redes sociais, desencadeando transtornos psicológicos.