Os efeitos da falta do autoconhecimento na era digital

Autoconhecer é um ato de conhecer a si mesmo em camadas racional e emocionalmente mais profundas, atingindo assim uma percepção melhor sobre os próprios limites, vontades e hábitos. Relacionando este conceito com o momento atual vivido, de grandes avanços digitais e protagonismo das redes sociais, é possível definir que autoconhecimento é uma palavra de ordem para saber viver em meio ao constante bombardeamento de informações.

Do ponto de vista lucrativo, empresas ganham muito dinheiro com o uso das redes colocando uma máscara de diversão e entretenimento por cima dos pesados algorítimos e planos de venda. O documentário “O Dilema das Redes” mostra o funcionamento de várias empresas, expondo suas técnicas para manter os indivíduos entretidos com seus produtos. Sem se conhecer, um usuário das redes pode cair em armadilhas como o uso excessivo da própria imagem, que é colocado em contraposição com a dificuldade de aceitar-se corporalmente em decorrência da comparação imagética estimulada. Essa postagem compulsiva afeta a saúde mental, principalmente dos jovens que ainda estão formando-se cognitivamente.

Pode-se citar como consequência da falta de autoconhecimento também, a disseminação de notícias falsas, pois o autoconhecimento ensina a não se prender em crenças ou opiniões, mas tê-las bem definidas. Olhar para si te dá o prazer e o poder de enxergar com clareza tentativas de manipulação, não somente em relações pessoais, mas também em propagandas, anúncios e ofertas questionáveis. Ser blindado dessas influências externas que aparecem nas televisões, computadores e celulares promove otimização do tempo e o melhor uso dele. O mundo se torna mais real e palpável e menos digital, saímos da bolha.

Em resumo, é necessário que haja maior consciência social sobre o assunto, que pode ser alcançada com o incentivo de práticas como psicoterapia, meditação e qualquer atividade imersiva internamente. O Ministério da Saúde e o SUS podem disponibilizar atendimentos psicológicos mais acessíveis para a população e mobilizar jovens a buscar informação de outras maneiras, através da cultura, literatura e arte. É importante reforçar que internet pode ser muito benéfica se for usada de maneira consciente e correta.