Os efeitos da obesidade na saúde pública

Obesidade é um desequilíbrio relacionado à ingestão de alimentos e ao acúmulo de calorias que ficam no corpo e não são gastas, gerando o aumento de peso, podendo ser o motivo para suscitar outras doenças.

A obesidade e seus efeitos devem ser acompanhados por especialistas, como os Endocrinologistas e Nutricionistas, que estudarão os casos e formularão uma dieta que supra as necessidades do paciente, sem exageros.

O apoio familiar é muito importante, acompanhado de um Psicólogo, que irá ajudar o paciente a controlar a ansiedade, que é um dos fatores que favorece o ganho excessivo de peso.

Segundo o Doutor Paulo Rosenbaum (2016) “A melhor forma de tratar a obesidade é adotar mudanças no estilo de vida, com uma dieta menos calórica aliada a um programa de exercícios físicos, sempre sob a supervisão de um profissional.”. Seguindo esse pensamento, notamos que hábitos saudáveis em conjunto com exercícios físicos são imprescindíveis para uma vida leve e saudável.

Em virtude dos fatos mencionados, percebemos que é importante termos hábitos de alimentação saudável e praticarmos exercícios físicos no mínimo 15 minutos, 3 vezes por semana, para evitarmos a obesidade. Uma solução para evitar a obesidade e as outras doenças decorrentes dela, é a implantação dos costumes na rotina desde criança.