Prejuízos da ausência de discussão sobre saúde mental no âmbito esportivo

Quando as olimpíadas chegam, o mundo ferve em prestígio aos seus respectivos participantes. Sempre torcemos para vencer, mas ás vezes julgamos o desenhempenho dos atletas mesmo não conseguindo alcançar um terço de seu rendimento. Como será que os jogadores lidam com as expectativas colocadas sobre eles?

Assim como você, os atletas também são humanos, apesar de terem maior habilidade em certo esporte. Ninguém nasce sabendo de nada, essas pessoas foram treinadas até conseguirem alcançar certo desempenho. Além da cobrança dos treinadores, fãs ou jurados, os competidores sofrem consigo mesmo. Inseguros e com medo de não superarem o que foi proposto a eles, muitos acabam desenvolvendo problemas como ansiedade, sindrome do impostor ou até mesmo depressão.

Até o momento, não há grande enfatização sobre a saúde mental dos esportistas, fazendo com que as pessoas esqueçam que não são perfeitos. Treinados para não errar, precisam lidar também com a atenção máxima e os olhares críticos de especialistas e de todos que os veem. A pressão é extrema e difícil de lidar, fazendo muitos desistirem.

Nesses momentos, é necessário o apoio de todos a sua volta. Precisa-se criar uma confiança dentro do atleta e também entender que ele fez seu melhor. Errar é humano e todos temos limitações físicas. Assegurem os competidores que mesmo se algo não deu certo, ele impressionou alguém, nem sempre pelo seu feito, mas sim pela coragem.

Todos sofremos pressão de algum modo, mesmo que com frequências diferentes. Nem sempre é fácil admitir que nem tudo dá certo ou é perfeito, e tá tudo bem. Precisamos compreender que está tudo bem não estar bem. Reconheça seus limites e se respeite. Procure ajuda se achar necessário e não fique envergonhado em assumir seus erros, priorize sua saúde  mental.