Prejuízos da ausência de discussão sobre saúde mental no âmbito esportivo

A saúde mental do ser humano é uma arma contra ele mesmo, pois é o que muitas vezes te faz se sentir pressionado, triste, com raiva e sufocado pela opinião das pessoas, isso com qualquer um, mas isso se torna mais forte quando se trata de alguém famoso, como um atleta em uma olimpíadas, que tem de carregar todo o peso que a sociedade impõe.

Para as pessoas normais que assistem como os atletas agem em meio as olimpíadas e no dia a dia, elas acreditam que eles são imbátiveis e inabaláveis, mas a verdade é que eles são humanos como nós, podem ser mais resistentes e com um físico melhor, mas a mentalidade deles é semelhante a nossa. Como é difícil lidar com a ansiadade e depressão para as pessoas normais no dia a dia por conta dos problemas pessoais, para os atletas também é um peso e um desafio a ser encarado, pois eles carregam muita pressão em cima deles, pois a sociedade vê eles como “humanos perfeitos”, mas a verdade é que ninguém é perfeito, e por mais que tente ser, a pessoa irá fracassar.

Muitas vezes a saúde mental de quem sofre com ansiedade e depressão não é afetada só pela opinião dos outros, mas também pelo estado em que a pessoa lida com o dia que esta passando, por exemplo: a pessoa estava triste ontem sem nenhuma razão, mas hoje ja está de bom humor novamente. As vezes, não precisa existir uma razão para ficar triste ou com raiva, apenas ficam assim porque o dia para elas não está bom, e isso é normal, não tem problema se lamentar por um dia que não está a seu favor. E isso ocorre em qualquer um, seja com humanos normais ou com os atletas, que também sofrem disso, e o mais certo a se fazer é desistir do que tem que fazer para cuidar da sua saúde mental e de si próprio.

As pessoas devem se valorizar mais e aprender a conviver com suas imperfeições, humanos não são e nunca serão perfeitos, não importa o que faça você sempre vai errar e vai se culpar, pois é normal do ser humano, a única coisa que você deve fazer é aprender a lidar com isso e não se abalar, e entender que qualquer um pode sofrer, e que precisa ser compreendido.