Prejuízos da ausência de discussão sobre saúde mental no âmbito esportivo

Os esportes em geral, costuma pressionar os atletas de forma que pode interferir na saúde mental causando grandes impactos, como a alteração do rendimento em competições, treinos e avaliações. Fazendo com que muitos desistem de continuar na vida esportiva, temos como exemplo, a atleta norte-americana Simone Biles de deixar provas das Olimpíadas de Tóquio para “cuidar da saúde mental”, é uma decisão difícil mas necessária, e com isso, abri um caminho para discutir em que pode ser feito para mais atletas não tomarem a mesma advertência que a mesma.

Por conseguintes, todos esportistas ouvem todos os dias, que para ser bom no que faz, ser o primeiro, é necessário se dedicar 100%, abrir mão de inúmera coisas como, vida social, lazer, comer algumas coisas e tempos sozinhos para descansar a cabeça e o psicológico, focar acima de tudo e ouvir sempre que ‘‘você não é todo mundo, precisa treinar ‘’. O ‘’não’’ já faz parte do vocabulário e resposta para tudo, logo, vai mexendo com a cabeça e com a falta de liberdade para viver do atleta, trazendo muitas vezes até crises de ansiedade. A pressão, a cobrança, as broncas, faz cansar, gerando um pensamento de desistência.

Dessa forma, segundo CNN, grupos de psicólogos são necessários para a prevenção, e não apenas para atuar e problemas que já existem. E como eles trabalham dento do esporte é uma pergunta muito comum, e a resposta não é complexa, assim sendo, eles conversam não só com atletas, mas também com a comissão técnica, colocando em ênfase relações interpessoais e intrapessoais, ajudando assim no favorecimento da performance esportiva. Mas somente isso não é o suficiente, e como fazer com que eles sentem prazer em praticar o esporte, e não treinar somente por obrigação?

Portanto, sendo simples e eficaz, o atleta deve saber separar as coisas acima de tudo, ou seja, necessitam de uma certa liberdade, finais de semanas, tempos de descanso, momentos de meditação, comer uma besteirinha nos sabádos, e conversas com psicólogos, além de que existe aquele ditado “tudo em excesso faz mal”, porém sabendo o limite de tudo e jamais esquecer do compromisso com o trabalho, pois o esporte não esta ligado só em uma diversão, mas sim como uma profissão. Dessa forma, eles não sentem-se presos em uma obrigação, e fazem com amor e com a saúde mental intacta para qualquer ocasião .