Prejuízos da ausência de discussão sobre saúde mental no âmbito esportivo

Sabemos que a saúde mental é muito importante e que deve ser preservada, pois você precisa estar bem para concluir qualquer atividade / trabalho. Doenças e transtornos psicológicos ainda são considerados “tabus” por muitos cidadãos. Mesmo com inúmeros estudos mostrando como mudanças que ocorrem no organismo dos portadores, não é raro encontrar, hoje em dia, que considera “frescura” como depressão e ansiedade.  Atletas são os que mais sofrem com esse tipo de doença por serem constantemente cobrados por seus treinadores, por exemplo, e até mesmo por eles mesmo.

A prática regular de atividade física melhora o condicionamento físico, aumenta a possibilidade de aprender algo novo e consistente os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral. Fazer exercícios contribui para melhorar a autoestima e a imagem corporal.  Tudo isso torna a atividade física uma ferramenta indispensável para a promoção da saúde mental, com custos consideravelmente menores quando comparados com outras abordagens terapêuticas e medicamentosas. Mesmo a atividade fisíca sendo uma saída para depressão, ansiedade, entre outros transtornos devemos dar mais atenção aos sinais.

Portanto, é fundamental uma quebra do preconceito das doenças mentais. Não só atrapalha o diagnóstico, como também dificuldade para melhorar a preferência que, corajosamente, buscaram ajuda e tratamento para sua condição. Os órgãos de saúde devem promover palestras e oficinas, que visem esclarecer a seriedade desse problema, bem como mostrar que não se trata de frescura ou exagero do indivíduo. O psicológico de um atleta conta muito para um bom desempenho.