Prejuízos da ausência de discussão sobre saúde mental no âmbito esportivo

No hambiente esportivo em si ja ha muitos tipos de extresses , pois é preciso manter a calma na hora mais importante, mas tambem é preciso manter a saude em dia, tanto do corpo quanto da mente por conta de que não é possivel ser um bom atleta sem ter a saude em dia.

A preparação é uma coisa muito importante no hambiente esportivo para um atleta,existe o preparamento fisico que consiste em fazer diversos tipos de exercicios e alongamentos, sem contar as dietas que é preciso para fazer o corpo manter o equilibrio, mas existe tambem a preparação mental

em que o atleta precisa relaxar e manter a consentração no que se esta fazendo.

É  preciso manter a cabeça no lugar para fazer algo que você gosta e acha divertido, como por exemplo os atletas que gostam do que fazem e acham divertido estar naquele ambiente de ‘’trabalho’’.

Não se pode perder a cabeça na hora de fazer oque é preciso, pois se não manter o foco não se chega a lugar nenhum,quanto no ambiente de trabalho,quanto no ambiente normal