Problemas relacionados à alimentação no século XXI

O Brasil tem o índice elevado de pessoas obesas devido ao excesso de trabalho, a má alimentação e o sedentarismo tudo isso contribui para uma instabilidade alimentar e mental.

É importante cuidar do corpo, ter uma alimentação equilibrada e uma qualidade de vida estável. Visto que, a falta de exercício física prejudica no desenvolvimento corporal e psicológico os quais são fatores que devem estar em sintonia para viver bem e saudável. Portanto, praticar atividades físicas faz bem à saúde e à mente evitando problemas com a obesidade.

Além disso, é preciso ter uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para viver bem e com qualidade de vida evitando problemas de saúde, principalmente, na velhice. É imprescindível se cuidar para que no futuro não venha sofrer com as consequências dos maus hábitos alimentares .

O cuidado com a mente e a alimentação estão previsto no Pacto Internacional dos Direitos Sociais, Econômicos e Culturais que toda pessoa tem o direito a uma alimentação saudável e desfrutar o mais elevado nível de saúde mental . É um direito positivista  e o Estado tem que garantir para preservar a saúde e o bem estar de todos.

Em suma, é preciso conciliar a rotina diária com os cuidados com o corpo e a mente que são essenciais para uma vida equilibrada e ter mais aptidão no cotidiano.