Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

De acordo com Aristóteles, um dos maiores nomes na filosofia,a felicidade é alcançada através da justa medida, do equilíbrio.Nesse viés,é possível afirmar que uma sociedade se encontra em um estado pleno quando aquilo que ajuda na harmonia do povo,como os métodos de autocuidado, são valorizados e amplamente praticados.

De início,é imprescindível mencionar um dos piores episódios de crise,seja ela econômica ou social, no século XXI, a pandemia causada pelo corona vírus.Decerto que esse momento pertubador, em que houve um grande isolamento social,afetou duramente a psiquê das pessoas.Pela perpesctiva da associação de psicólogos brasileiros,a escassa frequência de interações humanas físicas no período do Covid-19 acarretou,sobretudo, em um declínio na saúde mental do povo.

Além disso,devido a quarentena e a impossibilidade de locomoção diversos negócios de microempreendedores fecharam.A soma de todos esses infelizes fatores criou um caos mental generalizado que só começou a diminuir com a tendência positiva,promovida principalmente pelas mídias socias,de rotinas de autocuidado,como a skincare,uso de ruídos brancos,meditações,entre outros.Segundo o Jornal G1,um dos mais famosos no Brasil, esses tipos de atos beneficiaram a saúde mental dos cidadãos ao deslocar o foco dos acontecimentos terríveis para itens e costumes que aumentavam o bem-estar do homem.

Desse modo, a importância do autocuidado, que melhor a saúde mental do indivíduo, deve ser levada em conta pelo povo brasiliense e se tornar um hábito geral. Para isso, cabe ao Poder Público a divulgação, em forma de propagandas nas grandes mídias, sobre os benefícios dos cuidados pessoais e os tipos de práticas que levam a harmonia do ser.Isso deve ser feito para que a sociedade alcançe a felicidade,o bem-estar social conforme a teoria de Aristóteles.