Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A saúde mental diz respeito às condições emocionais e psicológicas do indivíduo, abrangendo, também, os cuidados necessários para manter o equilíbrio psíquico. Porém, no Brasil contemporâneo, percebe-se que há um desprezo por esse âmbito da vida humana, e é inaceitável que tal questão se perpetue. Logo, a falta de auto-cuidado e os estigmas acerca das condições da mente trazem efeitos negativos para a vida do cidadão.

Sob esse viés, a ausência de cuidados pessoais piora o estado psicológico do ser. À vista disso, o filme “A Substância” reflete sobre os impactos na psique causados pela busca por se encaixar nos padrões de beleza cobrados pela sociedade. Analo-gamente, aqueles que tentam corresponder aos ideias físicos exigidos pelo corpo social, em sua maioria, tornam-se frustrados com a própria aparência e tendem a reduzir a dedicação consigo mesmos. Dessa forma, é perceptível que a autoestima do sujeito está intrinsecamente relacionado às imposições estéticas sociais e, quando não consegue corresponder ao que é esperado, ele tende a se desdenhar.

Outrossim, o preconceito com os procedimentos psicológicos reforçam a questão. Partindo dessa lógica, o livro “Clube dos Amigos Imaginários” retrata os impasses vividos por um grupo de jovens que possuem transtornos mentais distintos, porém não conseguem o tratamento adequado. Do mesmo modo, há brasileiros que pas-sam pela mesma situação da obra, haja vista que a discriminação contra tais con-dições faz com que, na maior parte dos casos, os indivíduos não busquem terapia, seja por medo da opinião popular ou pela negação da própria situação. Portanto, faz-se necessário a quebra do estereótipo acerca dos distúrbios emocionais, visan-do acolher a parcela da população que se sente invisibilizada e rejeitada.

Em suma, o autocuidado é essencial para uma vida equilibrada, mas os estigmas acerca das condições da mente atuam como empecilho. Então, é dever da mídia, agente importante na formação da opinião pública, atuar na redução da pressão estética que o povo sofre. Para isso, é crucial a criação de uma campanha focada na autoaceitação, trazendo ao povo referências de beleza que fogem do senso co-mum, a fim de trabalhar a autoestima da nação. Ademais, o respectivo agente deve atuar na quebra dos mitos existentes sobre os transtornos psicológicos.