Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na série Breaking Bag, da netflix, o personagem Jesse Pinkman, interpretado por Aaron Paul, tem que lidar com diversos problemas da vida pessoal e profissional que afeta diretamente sua saúde mental. Paralelamente a ficção, a realidade mostra-se muito coerente a trama já que muitas pessoas ao enfrentar adversidades acabam desenvolvendo doenças mentais por não praticar o autocuidado. Dessa maneira, é possível afirmar a importância de praticar atividades para o benefício próprio uma vez que interfere na saúde do indivíduo como um todo.

Cabe ressaltar, a princípio, que a problemática se estabelece por meio do preconceito e não aceitação das doenças mentais da sociedade. Segundo a psicóloga Daniele Carnelossi, a maior parte dos pacientes que sofre de transtornos mentais demoram a procurar ajuda por não aceitarem que precisam de um auxílio e não possuem o autocuidado como prática. Isso se dá pela falta de ciência que esse tipo de problema ocorre e quanto antes procurar ajuda mais fácil será de combate-lo.

Vale pontuar, também, que o imbróglio se concretiza atualmente pela excessiva cobrança pessoal e necessidade de produzir sempre. Tal cenário é facilmente percebida no momento de pandemia vivenciada em 2020, isso porque segundo a Organização Mundial da Saúde os casos de ansiedade nesse período aumentou significativamente por essa autocobrança excessiva. Segundo o Doutor Drauzio Varella, isso aliado ao distanciamento social causa preocupações acentuadas que provoca uma ansiedade ao indivíduos por isso o aumento de casos relatado pela OMS.

É evidente, portanto, que a importância do autocuidado se dá pela preservação da saúde mental. Logo, para promover isso, o Ministério da Saúde deve promover campanhas de conscientização por meio das redes sociais com o intuito de combater o preconceito da sociedade com os transtornos. Isso deverá ser feito por meio da discussão de especialistas que ressaltem a importância da procura de um profissional nesses casos. Assim, as pessoas praticarão o autocuidado por entender a importância.