Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No ano de 2020, o mundo se deparou com o surgimento de um vírus que forçou um isolamento social, o COVID-19, como é mais conhecido, parou o mundo que se encontrava em um ritmo frenético. Diante dessa nova realidade, fomos obrigados a nos reinventar, e muito tem sido falado sobre a necessidade do estímulo ao autocuidado, objetivando preservar a saúde mental, em virtude de uma completa falta de controle sobre a vida, acabamos sendo levados a olhar para dentro, para o nosso interior.

Em primeira análise, os altos índices de crianças e jovens que desenvolvem transtornos mentais, e não são tratados, e por vezes nem ao menos diagnósticados , é no mínimo preocupante. Nos últimos anos os estímulos proporcionados pelo bombardeiro de informações, o excesso do uso de aparelhos eletrônicos trouxe sérias consequências à saúde mental, em especial aos indivíduos em fase de formação. É importante voltar o olhar para as necessidades emocionais desse grupo.

Uma segunda questão, é a falta de divulgação , e de valorização da importância da saúde mental. Cada vez mais a sociedade cobra dos ser es humanos a produtividade excessiva, entretanto se esquecem que não se tratam de máquinas, porém de pessoas compostas de corpo e mente.

Diante de todo o exposto, buscar inserir políticas sociais nas escolas,  buscando o olhar para as crianças e adolescente como indivíduos em processo de formação, através de implementação de equipes de psicológos no ambiente escolar. Sendo também necessário trabalhar em políticas públicas, de divulgação da importância do autocuidado, buscando a quebra de tabus e aumento das informações acerca da saúde mental, através da secretária especial de desenvolvimento social.