Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No século XVII, com o advento do microscópio óptico, médicos e cientistas descobriram que patologias, antes definidas como castigo divino,  poderiam ser ocasionadas por microrganismos, tal descoberta mudaria a vida humana para sempre. Segundo historiadores, nascemos na melhor época para se viver, comparando com a idade clássica, medieval e moderna. Contudo, na história da humanidade as pessoas nunca foram tão infelizes, índices enormes  de suicídio exemplificam o problema vivido nos dias atuais.

A carreira tornou-se a maior preocupação do homem pós-moderno, a vida estável ,planejamentos futuros e conquistas futuras norteiam o pensamento das pessoas que vivem  nos grandes centros urbanos. De tal forma que a vida corrida transformou-se em algo normal.Por isso, problemas físicos e mentais  decorridos desse modelo comportamental social aflige pessoas diariamente. Jargões como " depressão é doença de fresco “, “na minha época não existia depressão " banaliza o tema, fazendo  com que  pessoas que sofrem desse mal não procurem ajuda e sofram sozinhos , pois temem sofrer algum tipo de preconceito.

De acordo com Sheron Feder, psicóloga brasileira , precisamos procurar o médico uma vez por ano , e destaca que os brasileiros se esquecem de cuidar de sua saúde mental,  que é de suma importância para um vida plena e saudável. A OMS  em 2016, divulgou um estudo sobre as principais causas de mortes no ocidente, e o principal fator era o sedentarismo é má alimentação, o estudo mostra de forma aguda o cuidado que o homem “moderno " tem com sua saúde.

Portanto, são necessárias medidas capazes de mitigar esse problema.

Para tanto, as instituições escolares são responsáveis pela educação física e mental dos alunos, e emancipação de alunos, com intuito de deixá-los cientes dos problemas decorridos do bullying ou de qual quer outra forma de discriminação. Médicos , enfermeiros pessoal da saúde em geral deveriam palestrar nas escolas de forma educar a nova geração.