Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Uma vez que  a aparência sofreu limitações , como as belas princesas dos contos da Disney, muito tem se discutido de que forma o cuidado próprio é influenciado por tendências. Cogita-se o autoconhecimento, a fim de se entender o que é saúde ao corpo de cada um e obter a conscientização dos perigos atrelados a baixa autoestima e ansiedade.

Em primeira analise é importante discutir sobre como a ansiedade tem se tornado um problema comum, isso porque existe uma carência  em relação ao apoio psicológico, majoritariamente entre os 12 e 17 anos, pode-se mencionar que 18,6 milhões de Brasileiros possuem essa perturbação á saúde mental, aponta estudo da Organização Mundial da Saúde(OMS), dessa forma o numero de casos de suicido e depressão estão aumentando exponencialmente.

É essencial ainda salientar que a autoestima é um fator que obtém poder sob o gerenciamento das emoções que atua como impulsionador da ansiedade, assim devido aos padrões estabelecidos pelas redes sociais, a qual dissemina de forma rápida, principalmente entre os adolescentes, dados da “Agência Brasil” mostra que 86% de tal faixa etária tem acesso á internet. Como devido lugar publico, o espaço remoto não poupa opiniões e comparações, atrelado á beleza.

Para que esse cenário caótico seja revertido é necessário que “influencers” de todo o mundo em parceria com Psicólogos, proponham um bate papo virtual sobre diferentes tipos de pessoas, e como a aceitação é um grande passo para o autocuidado, a fim de oferecer conhecimento e inclusão, para  auxílio da saúde mental e bem estar, visto que a internet possuí um alcançe mundial.