Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A serotonina, hormônio produzido pelo cérebro, é responsável pela sensação de prazer e bem-estar dos indivíduos. E apesar de todas as interações químicas serem importantes para a manutenção da saúde, o indivíduo hodierno ao não destinar cuidado a sua saúde mental e ao autocuidado acaba prejudicando sua qualidade de vida. Nesse viés, a problemática persiste devido a imersão indiscriminada dos indivíduos na internet e pela atuação midiática na padronização de comportamentos.

Primeiramente, é necessário destacar que a permanência exagerada dos indivíduos na internet agrava o problema. De acordo com o sociólogo Bauman, o homem vive em uma sociedade líquida, a qual é marcada pelo individualismo. Nesse contexto, de acordo com o pensamento de Bauman as relações superficiais vivenciadas pelos indivíduos nos meios virtuais contribuem para o isolamento social. Assim, em decorrência da falta de autocuidado uma sociedade doente será formada.

Ademais, os meios de comunicação são responsáveis pelo comportamento  do homem. De acordo com o escritor Guy Debord, na obra “Sociedade do Espetáculo”, os indivíduos são construídos a partir da ditadura da imagem. Nesse contexto, a exaltação do autodesempenho pessoal ou profissional propagada pela mídia, acaba gerando pessoas frustradas, quando por motivos sociais, econômicos ou educacionais elas não atingem seus objetivos. Assim, a abdicação do autocuidado com a saúde decorre da influência negativa midiática.

Portanto, a problemática precisa ser enfrentada. Nesse sentido, as Mídeas: TV, rádio e internet, por meio de campanhas de conscientização, a serem difundidas nos veículos de comunicação, devem alertar a população sobre a importância de cuidar da própria saúde, principalmente porque a psíque  e o físico são afetados negativamente pela atual conjuntura moderna, decorrente da autoprodução e competição, a fim de conscientizar os indivíduos de que a saúde deve ser priorizada. Destarte, a sociedade brasileira será consciente e saudável.