Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Segundo o filósofo e sociólogo Zygmunt Baumam, “Não são as crises que mudam o mundo, e sim nossa reação a elas”. Entretanto, a escassez de saúde mental só aumentam as crises mundiais. Sendo assim, percebe-se que a falta de autocuidado é um desafio para o Brasil, o qual ocorre devido as extremas preocupações diárias, consequentemente causando doenças físicas e psicológicas.

Primeiramente, é importante ressaltar que as preocupações do dia a dia são as “chaves” para o próprio esquecimento. Analogamente, segundo a psicóloga Sharon Feder, “A importância de realizar terapias é como uma oportunidade de levar a vida de forma leve, positiva e resiliente”. Além disso, é importante entrar em contato com o lado interior, é como uma jornada de autoconhecimento e é extremamente importante estar bem para cuidar de outras pessoas. Certamente, o autocuidado aumenta a autoestima e autoimagem essenciais para lidarmos com a vida.

Indubitavelmente, a escassez de autocuidado está claramente refletido nos problemas físicos e psicológicos. De tal forma, o cuidado com si próprio pode ser frequentar um médico anualmente, praticar exercícios físicos, comparecer a um salão de beleza, entre outros. Ademais, a população se preocupa muito com as diversidades diárias, com a carreira, com os estudos e acabam esquecendo de ficarem bem com si próprios.

Portanto, medidas são necessárias para reverter essa situação. O Ministério da saúde deve investir nas empresas com um “setor de beleza” por meio de um projeto de lei a ser entregue à Câmara dos Deputados. Nele, deve constar que toda a população trabalhadora, tanto homens, quanto mulheres devem obrigatoriamente e gratuitamente participar desse setor pelo menos duas horas por semana. Com o intuito dos trabalhadores usufruírem dos métodos de cuidados da beleza exterior e conversar com psicólogos para a beleza interior. Com essa medida espera-se que toda  a população brasileira possa desfrutar do autocuidado, acabando com as crises mundiais e doenças físicas e psicológicas.