Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No trecho do livro “Mensagens” de Fernando Pessoa é colocado a seguinte frase poética"Enquanto não atravessarmos a  dor de nossa própria solidão, continuaremos a nos buscar em outras metades. Para viver a dois, antes, é necessário ser um".  Entretanto, apesar de se tratar de uma poesia, tal situação é bastante evidenciada nos dias atuais.

É válido que ressaltar que a mídia em massa e ,desde, o surgimento das primeiras formas de internet em meados da década de 60, doenças emocionais e psicológicas surgiram juntos, visto que, nas redes sociais é apresentada uma falsa maquiagem de felicidade diante das câmeras e fotos postadas ou a cada vídeo . A falta de autocuidado físico e mental influencia no surgimento de uma mente fragilizada e um corpo um infeliz.

Ademais, a insegurança provocada pela falta de autoconhecimento de si próprio, tem contribuído bastante para o surgimento de ansiedade e aumento nos casos de morte por suicídio. Isso ocorre devido à falta de acompanhamento mental e psicológico, e a correria do dia a dia, as pressões para ser aprovado logo no vestibular ou concurso público. Referência disso podem ser vistas no “site” da OMS( Organização mundial da saúde) que divulgou a quantidade de pessoas que faleceram por alguma doença psicológico ou emocional.

Portanto, o Ministério da Saúde em parceria com a mídia deve intensificar programas públicos, nas escolas, faculdades, pré-vestibulares e nos hospitais, por meio de anúncios públicos e intensificar serviços de psiquiatria e psicologia gratuitos pelo SUS(Sistema Único de Saúde). Dessa forma, serão promovidas maior alcance a conscientização e prevenção da saúde mental e autocuidado do cidadão.