Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No que se refere à saúde mental e a importância do autocuidado, pode-se perceber que na sociedade contemporânea a preocupação com a própia imagem torna-se um problema, haja vista que transtornos mentais são mais propensas não apenas em indivíduos com a autoconfiança abalada como também em pessoas que não se preocupam com o autocuidado.

Relativo à transtornos mentais, o Brasil se enquadra em um dos países com altos índices de depressão, e com as redes sociais em alta, a importância da imagem pública vira-se um hábito, podendo comparar a autoconfiança com o numero de curtidas, assim como o aumento significativo da busca por padrões impossíveis estabelecidos pelos veículos sociais, Assim se frustando emocionalmente e acarretando a perda de autoconfiança.

Vale também ressaltar que os hábitos com os cuidados pessoais são essenciais para o bem-estar, pelo simples fato de se importar consigo mesmo, seja os cuidados simples como ir ao salão de beleza ou a academia. A falta dessa importância, pode-se estar relacionado a diversos fatores, como a tristeza profunda, condição delicada, onde não há força de vontade pra se realizar nada. Muitas pessoas com essas condições sofrem, por querer fazer algo e não conseguir, e sofrer comentários de que é apenas por não querer.

Depressão, portanto, é um problema sério e que precisa-se de muita atenção, porque os dados só tendem a aumentar, sendo necessário o governo em consonância com a família, agir de modo efetivo para tratar esse problema, com investimentos em propagandas digitais motivadoras, projetos culturais que visam a saúde mental e introduzir nas escolas o debate educativo sobre o uso das redes sociais. Cabe as famílias acompanhar com frequência o estado emocional da pessoa fragilizada, procurar entender o que a pessoa sente e não á abandonar, podendo assim então reverter os dados sobre depressão no Brasil e ajudar pessoas que já se encontram com esse distúrbio mental.