Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No decorrer do século XXI, a saúde mental e a importância da cultura do autocuidado são fatores preponderantes para o bem - estar da população. Nesse viés, o pensamento no futuro, faz a pessoa negligenciar o presente e esquecer do autocuidado. Além disso, há uma banalização dos problemas psicológicos, o que faz os indivíduos não se importarem com a doença. Assim, percebe-se que uma grande parte da população enfrenta dificuldades quando o assunto é autocuidado.

Sob um primeiro olhar, é fundamental perceber que com a modernidade, o tempo das pessoas passou a ser mais corrido e por consequência a população começou a olhar mais para o futuro, negligenciando o presente. Segundo o sociólogo Zygmunt Bauman “ O velho limite sagrado entre o horário de trabalho e o tempo pessoal desapareceu. Estamos permanentemente disponíveis, sempre no posto do trabalho.” Nesse viés, percebe-se que a responsabilidade da hodiernidade acabou tomando o espaço do autocuidado. Assim, sem uma relação com o próprio corpo, o indivíduo acaba trazendo consequências negativas para si, como a baixa autoestima.

Além disso, a banalização da saúde mental levam as pessoas a não se importarem com essa doença. Segundo dados da OMS, o Brasil é campeão de casos de depressão na América Latina. Isso mostra o quanto não é fornecido a devida atenção para os problemas psicológicos. Dessa forma, os indivíduos entendem que é “ frescura “ da vítima e têm uma dificuldade na aceitação da depressão, banalizando e ignorando as necessidades do portador.

Diante do exposto, verifica-se que a boa saúde mental e o autocuidado estão distantes da realidade dos indivíduos da modernidade. Assim, compete ao governo criar um plano de ação eficaz e com o intuito de dar inserção fiscal para as empresas que se preocupam com o autocuidado dos funcionários, a fim de estimular essa prática. Ademais, cabe ao Ministério da Saúde criar projetos que mostrem a importância dos cuidados com a saúde mental, por intermédio de um aplicativo digital que oriente as vítimas a um atendimento gratuito e com profissionais da área da psicologia. Espera-se, com essas medidas que a cultura do autocuidado seja acelerada no Brasil e no mundo