Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

O filme “Crush á altura” contextualiza a vida de uma garota chamada Jodi, que é deliberadamente alta, e como a sociedade a vê com indiferença, influenciando, assim, na sua autoconfiança, em paralelo a essa obra cinematográfica, o autocuidado é uma ferramenta de crescimento interior que ainda é considerado um tabu, e quando exposta perante as pessoas, é camuflada com uma máscara de perfeição por meio das mídias sociais.

Primordialmente, é de suma importância citar o bônus da autoconfiança ocasionado pelo o autocuidado. Na contemporaneidade, as doenças psicológicas têm se tornado comuns em adolescentes, como a depressão e ansiedade, que segundo o IBGE, ocasionou um aumento de 47% na taxa de suicídio nos últimos 15 anos. Com a saúde mental abalada, as pessoas tendem a perderem à autoconfiança, isso é devido ao receio de se falar sobre a necesidade desse assunto publicamente, fazendo dela um tabu e transformando o convivío social em uma insalubridade.

Ademais, a maioria das pessoas tentam tansmitir uma visão de falsa vida, a qual não condiz com a realidade da maioria da população, transferindo uma idealização que é inalcançavél. Por consequente dessa falta de transparência, cria-se um padrão alienado, que almeja o alcance da perfeição, e quando não granjeado tal patamar definido, ocasiona-se nas pessoas, pensamentos de insuficiência, que é refletido diretamente na autoestima destas, e assim como foi para Jodi, uma sensação de falta de pertencimento dentro da sociedade.

Perante esses pespegos no tabu do autocuidado, urge a necessidade das mídias socias atuantes, em companhia com o Ministério da Economia, por meio de campanhas e propagandas que atinjam o público alvo, os adolescentes, promoverem a conscientização sobre essa máscara da sociedade que incentiva a perfeição inalcançavél, e a disponibilização do atendimento psicológico gratuito que combata as possíveis sequelas já existentes, para que enfim, seja valorizado a saúde mental e a cultura do autocuidado na sociedade brasileira.