Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Com o advento das grandes revoluções industriais, a sociedade transformou suas ações autônomas e individuais em habilidades técnicas e repetitivas. Hoje vivenciamos, rotineiramente, uma cena clássica do filme “Tempos Modernos” de Charlie Chaplin, onde o ser social se importa mais com suas ações no ambiente que está inserido do que com sua saúde e os contextos que as cercam.

Podemos visualizar uma diminuição de doenças físicas e o aumento de doenças de cunho psicológicas, tal mudança no perfil epidemiológico ocorre devido a grande pressão social, trazida pelos paradigmas perfeccionistas do capitalismo, onde apenas os melhores e mais especializados terão reconhecimento e pelo modelo ocupacional que rege a sociedade pós revolução industrial, criando uma visão deturbada sobre o agir dentro dos grupos sociais, distribuindo uma carga horária maior a atividades pré-estabelecidas em detrimento de práticas de autocuidado.

Esse emaranhado de condições cria uma concepção patológica ao ser humano que pode apresentar uma cobrança doentia e culminar em possíveis transtornos, como, ansiedade, depressão e síndrome do pânico, trazendo prejuízos à pessoa e lacunas no ambiente a qual está inserida, vale ressaltar que, a desvalorização da saúde mental e a não fomentação de atitudes voltadas ao autocuidado podem resultar em uma sociedade doente e com altos custos à saúde pública e privada.

Nesse sentido, a promoção em saúde se apresenta como ferramenta fundamental para disseminação de práticas voltadas ao autocuidado e mudanças de hábito, favorecendo a autonomia e a dignidade da pessoa em sociedade. Logo, fornecer subsídios que possam informar o meio social sobre a relevância de práticas de cuidados individuais, reformular determinados regimentos que limitam a pessoa em praticar tais ações e disseminar estratégias que façam com que a pessoa valorize seus momentos individuais e coletivos são necessários para atingir a qualidade de vida e o bem-estar biológico, psicológico e espiritual em sociedade.