Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Ao dizer na música “Get Well Soon” que “eles dizem que meu sistema está sobrecarregado, as vezes eu me sinto congelada e sozinha”, a cantora e compositora Ariana Grande faz referência ao modo como seu problemas mentais a prejudicam. Nesse contexto, percebe-se que o bem estar emocional, assim como o físico, impacta diretamente na qualidade de vida dos indivíduos, mas que atualmente tem sido negligenciado por muitas pessoas, amiudadamente ocasionando enfermidades psicológicas.

Primordialmente, é importante explicitar as causas mais constantes de tais disfunções. O sociólogo sul coreano Byung Chul-Han mostra em sua obra “Sociedade do Cansaço” como a sociedade contemporânea é marcada pela alta produtividade e uma enorme cobrança do indivíduo de ter um bom desempenho em todas as áreas da vida, desde a familiar até a profissional. Diante disso, o autor revela como os cidadãos, frente a essa demasia, tendem a sucumbir e desenvolver inúmeras doenças psicossomáticas. Destarte, percebe-se que tal cobrança excessiva de desempenho é uma das principais causas da ampliação da ocorrência de mazelas psicológicas, como a depressão, a ansiedade e o TOC (transtorno obsessivo compulsivo), que afetam demasiadamente as sociedades atuais.

Outrossim, é válido salientar as possíveis repercussões que uma falha saúde mental pode acarretar. A obra cinematográfica “Coringa” apresenta o Arthur Fleck, um portador de transtornos mentias como depressão e a síndrome pseudobulbar (causa riso e choro descontrolados) que tem sua ajuda de uma psicóloga finalizada quando o governo fecha o posto de saúde por corte de gastos. Com o decorrer do enredo, a falta de tratamento somado à vulnerabilidade social do personagem influenciam seu comportamento, que se torna cada vez mais agressivo, ameaçador e com tendências suicidas. Logo, depreende-se que as doenças psíquicas exigem atenção e cuidado especiais, uma vez que os afetados por elas tendem a sofrer com problemas para se relacionar, agressividade, lentidão cognitiva e motora e com o risco de suicídio, os quais foram detalhadamente apresentados pelo filme em questão.

Por conseguinte, diligência são imprescindíveis para reverter tal cenário. Com o intuito de promover o autocuidado e garantir a saúde mental da população, faz-se necessário que o Ministério da Saúde amplie a informação dos brasileiros sobre esse tema. Essa medida deve ocorrer por intermédio de publicidades divulgadas pelos principais meios midiáticos do país, contendo um destaque à importância de tratar os transtornos mentais, suas principais causas e consequências, além de divulgar o atendimento gratuito de psicólogos nos postos de saúde que já é disponibilizado pelo SUS. Diante disso, será possível que os brasileiros busquem os cuidados necessários para seu bem estar psicológico seja efetivado, consequentemente melhorando sua qualidade de vida.