Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Prática de atividade física, cortes de cabelo, “skincare”. A cultura do autocuidado é extremamente popular nos dias atuais devido a difusão de informações e influências proporcionado pelas redes sociais. Todavia, muitas vezes é deixada de lado, ocasionando baixa auto-estima e problemas saúde mental ou física. Tal malefício deve-se ao alto tempo diário dedicado ao trânsito pelo morador de um grande metrópole, além da busca constante por espaço no mercado de trabalho, deixando atividades de igual importância de lado.

Primeiramente, com a forte urbanização proporcionada pelas Revoluções Industriais, atrelado ao baixo índice de desenvolvimento rodoviário planejado, o trânsito das capitais mundiais se tornou caótico. Na cidade de São Paulo, de acordo com o Estadão, a média de velocidade rodoviária nos horários de pico é cerca de 25 km/h. Número que reflete a baixa mobilidade urbana no Brasil e no mundo.

Paralelamente, com a busca desenfreada por qualificação profissional proporcionada pelo capitalismo moderno, o tempo dedicado à família ou cuidados individuais foi drasticamente reduzido. Para Karl Marx, a constante valorização do tempo dedicado ao trabalho, resulta na desvalorização do tempo que o homem dedica a si mesmo. Ou seja, existe a tempos uma forte tendência a serem deixados de lado praticas de autocuidado devido ao liberalismo econômico.

Considerando os aspectos mencionados, fica evidente a necessidade de medidas para reverter a situação. É dever dos estados nacionais instituir políticas públicas de infraestrutura por meio de incentivos fiscais e oferta de mão de obra, ao passo de que moldam o mercado mundial com base em políticas trabalhistas mais confortáveis, por meio da redução do tempo máximo de trabalho. Dessa forma, com a redução do tempo trabalhado e melhores condições de infraestrutura metropolitana, as pessoas terão cada vez mais tempo para se dedicar ao autocuidado. Quem sabe assim, ocorra a valorização do tempo humano dedicado a si mesmo.