Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A saúde mental é o estado de equilíbrio entre a pessoa e seu ambiente sociocultural para alcançar o bem-estar e qualidade de vida. Assim sendo, o Brasil marcado pelo ato de negligenciar na saúde e à falta de equilíbrio entre lazer e trabalho, fazem com que o autocuidado seja desprezado no cenário atual.

A priori, é imperioso destacar que a saúde e o autocuidado são necessários. Isso porque, a falta deles desencadeiam doenças como a ansiedade e o distúrbio emocional. Esse panorama se evidencia na sociedade brasileira, por que, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Dessa forma, se o bem-estar não for colocado como essencial pelos brasileiros, o negligenciamento prejudicará não só a saúde mental, mas também, física.

Outrossim, é importante salientar que o sociólogo Zygmunt Bauman na obra “Modernidade Líquida” critica a sociedade devido a liquidez nas relações sociais e econômicas. Diante disso, esse aspecto faz-se presente no Brasil, pois, a saúde mental é colocada abaixo da vida financeira. Tal conjuntura é negativa pois estudos feitos pela OMS apontam que 72% dos brasileiros que estão no mercado de trabalho, sofrem com doenças mentais ocasionadas pelo estresse no emprego e pela falta de tempo livre. Dessa maneira, a ausência de lazer é prejudicial pois o cansaço excessivo gerado no trabalho desenvolve transtornos emocionais.

Portanto, são necessárias medidas capazes de mitigar essa problemática. Para isso, o Ministério da Saúde deve desenvolver ações de promoção de hábitos saudáveis para as pessoas, por meio de acompanhamento psicológico para que os afetados pela falta da saúde mental sejam tratados com auxílio médico. Ademais, o Ministro a Cidadania precisa criar um projeto de lei entregue a câmara dos deputados, a fim de promover campanhas nos meios midiáticos sobre a cultura do autocuidado para que os cidadãos usufruam do lazer e do descanso necessário. Desse modo, o Brasil será melhor e mais saudável.