Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A famosa era da tecnologia, o século 21 aproximou a humanidade do mundo digital- complexo e alta fluidez nas relações. Assim, o mundo se tornou alienado as Tecnologias da Informação e Comunicação(TICs) criado pelo sistema capitalista, ignorando o próprio autocuidado e sendo necessário então que os seres comecem a darem a importância necessária a uma boa saúde mental, para que não sejam comprometidos adiante por problemas.

Em concordância, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão - doença psicológica grave- está a cada dia em ascensão; porém não é apenas ela que se manifesta, problemas como ansiedade ou crise de pânico entre outras, são muito recorrentes. Com isso, episódios de problemas psíquicos podem se tornar comum caso a saúde mental não seja levada a sério em meio a tantas mudanças na realidade social.

Concomitantemente, com o passar dos anos e a atualização dos meios, a socialização entre os seres acaba por afetar no ramo de trabalho e em relações pessoais, as quais se tornam incertas e como diria o filósofo Zygmunt Bauman, a era da modernidade líquida afeta todos. Ou seja, o mundo globalizado pela sua liquidez e volatilidade veio para desorganizar as esferas da vida social, como o trabalho, amor entre outros; e assim os seres são afetados diretamente no autocuidado.

Portanto, a fim de que os indivíduos deem uma maior importância para o autocuidado e assim manterem uma boa saúde mental , é necessário que o governo se alie ao Ministério da Saúde para que juntos promovam e financiem instituições e projetos com profissionais da área- como psicólogos, homeopatas. Entretanto, é de extrema necessidade que tais propostas sejam de acesso a todos, por meio de panfletos, folders e anúncios nas redes sociais, seja possível que a sociedade diminua gradativamente a ascensão de problemas psicológicos e não se rendam a um simples sistema capitalista.