Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No século da modernidade em que a vida profissional tornou-se prioridade na vida das pessoas, muitos seres humanos vem deixando de ter seus cuidados com sua saúde mental e seu corpo e manter uma boa qualidade de vida. Nesse sentido, torna-se evidente a falta do auto cuidado e a formação familiar.

Em primeiro plano, vale ressaltar o auto cuidado. Nesse caso, cuidar de si mesmo, estar atento as suas necessidade  faz-se necessário ao falar desse assunto. Portanto, termos cuidados com nós mesmos, como ir ao cabeleireiro, a manicure, ao terapeuta, fazermos atividades físicas ter uma boa alimentação fazem toda a diferença na nossa saúde e são necessários para manter a nossa auto estima elevada, estar bem consigo mesmo.

Em segundo plano, também vale ressaltar a formação familiar. De acordo com o sociólogo Talcott Parsons, a família é uma maquina que produz personalidades humanas. Por essa lógica,  a problemática da persistência da saúde mental como um tabu para a sociedade apresenta-se como um pensamento passado de geração em geração, o que dificulta o seu extermínio por forças externas, já que o problema encontra-se dentro das casa do povo brasileiro e estende-se por uma longa linha de tempo.

Portanto, sendo assim é indispensável medidas capazes de solucionar esses problemas. Fica evidente que medidas como propagandas nas tv’s, e cartazes no local de trabalho são necessários para ajudar a essas pessoas enxergarem que elas precisam ter uma vida fora do ser trabalho, e ser cuidar para assim ter uma condição de saúde melhor e uma autoestima mais elevada.