Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Em um mundo onde a perfeição é cultuada a todo momento através das telas dos smartphones, saber lidar com o fato de que o que é mostrado nas atualizações de cada pessoa nas redes sociais não representa a realidade não é uma tarefa fácil para todos. Isso acaba causando diversos problemas relacionados a auto estima, pois é comum pessoas, principalmente adolescentes e mulheres, compararem a própria vida com o que é visto nas redes sociais.

Nesse contexto, as plataformas digitais acabam trazendo um grande problema a ser resolvido, que é a falsa representação da realidade. O que acaba tornando muitas pessoas, principalmente jovens, indivíduos tristes, ansiosos e com baixa auto estima.

Problemas mentais estão enraizados a sociedade, e com mais esse empurrão para a depressão torna-se de extrema necessidade algum tipo de intervenção para que a população aprenda a conviver com o que é exibido na internet e o que é de fato real e representa a vida de cada um.

Pensando nisso, é importante para a sociedade que alguma medida seja tomada, tanto pelos orgãos públicos relacionados a mídia e entretenimento como também pelas plataformas, como no caso Instagram, que removeu o contador de “Curtir” para que não influenciasse o bullying e a baixa auto estima entre crianças e adolescentes.